节目臻选5位超女实力女声组成超女梦之队，迎接九大音乐 IP「音乐知音」重现2004-2024音乐综艺20年时光金曲，完成一次跨越20年的中国音乐综艺编年史，盘点成就一场华语乐坛，中流砥柱的集体切磋，角逐风云金曲榜！
节目臻选5位超女实力女声组成超女梦之队，迎接九大音乐IP「音乐知音」重现2004-2024音乐综艺20年时光金曲，完成一次跨越20年的中国音乐综艺编年史，盘点成就一场华语乐坛，中流砥柱的集体切磋，角逐风云金曲榜！
全片共分六个主题，书法家、音乐人鲁大东将在山东寻觅李白与杜甫人生中的三次相逢与创作；作家韩松落，将在甘肃的长河、大漠、黄沙、落日中重新遇见陇右诗歌及创作者的群像；在江西，我们跟随学者杨雨的脚步，走进白居易的琵琶行；数学家、诗人蔡天新则将带领我们前往柳宗元的贬谪之旅，前往曾经的“烟障”之地，在湖南发现他作品中的山水和内心；在当代人的认知中，韩愈是唐宋八大家之一，是古文运动的倡导者，到了广东，著名学者、诗人西川将重新揭示作为诗坛领袖的韩愈；最后，我们回到中原大地，在河南跟学者黄晓丹一起，深度寻访李商隐诗歌中的意象与充沛情感，这将是一场唐代的漂泊之旅。
4位50+女性组成闺蜜旅行团，在非洲开启爱心公益之旅。实现闺蜜心愿，写下旅程小记，探索世界， 冒险旅行。
本场节目包括郭德纲、于谦表演的《甜蜜爱情》；高峰、栾云平表演的《学电台》；郭德纲、于谦表演的《艺术大观》；张鹤擎、刘喆表演的《快板漫谈》；郭德纲、于谦表演的《泼天富贵》；张九南、高九成表演的《对春联》。
本期节目以“唱着青春的歌”为主题，献礼祖国的75周年华诞。节目邀请孙悦作为经典旋律领唱人，张远、陈卓璇、张子豪、赵让、fine乐团作为经典旋律焕新人，通过时代的理想折射、情感的真挚表达、无畏的责任担当三个维度的歌曲演绎，用青年人的朝气与力量喊出”请党放心、强国有我“的青年心声。"
梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
由栾云平带领鹤字科九字科霄字科等诸位师兄弟体验传统文化与相声结合的现代化表达新节目。
新中国成立75年以来，历经沧桑巨变，实现了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。节目通过每个人物的鲜活故事，细腻描绘了国庆阅兵的时代变化、生态保护的绿色篇章、抗美援朝的历史瞬间以及农业振兴的勃勃生机，是一次对新中国成立75周年以来辉煌历程的深情回望。通过讲述个人与国家命运紧密相连的故事，激励亿万人民不忘初心、牢记使命，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗。
